Activité bien être

respiration

3 Techniques de respiration pour stimuler vos neurotransmetteurs

4 neurotransmetteurs importants   La Dopamine La Dopamine est un neurotransmetteur qui augmente le niveau d’énergie dans le corps, elle améliore la force physique, elle permet d’être plus concentrer. Les stimulants du système nerveux central vont se lier avec les autres stimulants : caféine, théine, théobromine dans le chocolat, nicotine, amphétamine, la Ritaline, la cocaïne. Ils …

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yoga

Yoga : le geste épouse le souffle

  Interview d’Isabelle Morin Larbey présidente de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga)   Découvrir le yoga à travers Isabelle Morin-Larbey, c’est se frayer une voie vers « la connaissance de soi physique et intellectuelle ».  Le yoga recentre en effet les incertitudes qui oscillent entre désir de vie et volonté d’abandon. La paix intérieure …

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