Activité bien être

auto-hypnose contre les douleurs

Auto-hypnose gestion de la douleur

Auto-hypnose pour gérer une douleur physique Je vous conseille de faire au minimum une séance d’hypnose avec un thérapeute au préalable pour ressentir et vivre une séance guidée. Convention auto-hypnose (à lire systématiquement avant chaque séance) J’entre facilement en hypnose en me parlant mentalement Les bruits extérieurs me permettent d’entrer encore plus profondément à l’intérieur …

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argile concassée recouverte d'eau

Cataplasme d’argile

Comment réaliser un cataplasme d’argile ?   L’argile représente 15% de la croûte terrestre, elle permet aux roches de survivre contre les agressions. Il suffit de regarder les animaux et les jeunes enfants : instinctivement, ils mangent de l’argile pour se guérir. L’argile est un agent extrêmement actif, lorsque vous ajoutez l’eau vous l’entendez crépiter, son application …

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respiration

3 Techniques de respiration pour stimuler vos neurotransmetteurs

4 neurotransmetteurs importants   La Dopamine La Dopamine est un neurotransmetteur qui augmente le niveau d’énergie dans le corps, elle améliore la force physique, elle permet d’être plus concentrer. Les stimulants du système nerveux central vont se lier avec les autres stimulants : caféine, théine, théobromine dans le chocolat, nicotine, amphétamine, la Ritaline, la cocaïne. Ils …

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yoga

Yoga : le geste épouse le souffle

  Interview d’Isabelle Morin Larbey présidente de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga)   Découvrir le yoga à travers Isabelle Morin-Larbey, c’est se frayer une voie vers « la connaissance de soi physique et intellectuelle ».  Le yoga recentre en effet les incertitudes qui oscillent entre désir de vie et volonté d’abandon. La paix intérieure …

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