Activité bien être

argile concassée recouverte d'eau

Cataplasme d’argile

Comment réaliser un cataplasme d’argile ?   L’argile représente 15% de la croûte terrestre, elle permet aux roches de survivre contre les agressions. Il suffit de regarder les animaux et les jeunes enfants : instinctivement, ils mangent de l’argile pour se guérir. L’argile est un agent extrêmement actif, lorsque vous ajoutez l’eau vous l’entendez crépiter, son application …

Cataplasme d’argile Lire plus »

respiration

3 Techniques de respiration pour stimuler vos neurotransmetteurs

4 neurotransmetteurs importants   La Dopamine La Dopamine est un neurotransmetteur qui augmente le niveau d’énergie dans le corps, elle améliore la force physique, elle permet d’être plus concentrer. Les stimulants du système nerveux central vont se lier avec les autres stimulants : caféine, théine, théobromine dans le chocolat, nicotine, amphétamine, la Ritaline, la cocaïne. Ils …

3 Techniques de respiration pour stimuler vos neurotransmetteurs Lire plus »

yoga

Yoga : le geste épouse le souffle

  Interview d’Isabelle Morin Larbey présidente de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga)   Découvrir le yoga à travers Isabelle Morin-Larbey, c’est se frayer une voie vers « la connaissance de soi physique et intellectuelle ».  Le yoga recentre en effet les incertitudes qui oscillent entre désir de vie et volonté d’abandon. La paix intérieure …

Yoga : le geste épouse le souffle Lire plus »

Retour haut de page