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Cuisine

Crêpes à la farine de pois chiche et au guacamole sans gluten

Crêpes à la farine de pois chiche et au guacamole sans gluten

Ce midi j'ai réalisé des crêpes à la farine de pois chiche accompagnées de guacamole, de graines germées d'alfalfa, de salade batavia et de carottes râpées assaisonnées. Guacamole Ingrédients 1 avocat½ citron pressé1 cuillère à café de curry en poudre1 pincée de sel...

Graines germées

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Les graines germées sont très riches en protéines (elles contiennent tous les acides aminés essentiels), vitamines, minéraux et sont faciles à digérer. Les graines germées d’Alfalfa sont les plus complètes : riches en protéines, vitamines et sels minéraux (Calcium,...

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Bien être

Auto-hypnose gestion de la douleur

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Auto-hypnose pour gérer une douleur physique Je vous conseille de faire au minimum une séance d'hypnose avec un thérapeute au préalable pour ressentir et vivre une séance guidée. Convention auto-hypnose (à lire systématiquement avant chaque séance) J'entre facilement...

Ancrage positif

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A quoi sert un ancrage positif ? La technique des ancrages positifs sert à transférer une émotion positive, à un moment ou on en a besoin. Si je dois passer un examen et qu'avant je suis nerveux, je ne suis pas dans l'état optimum pour réussir cet examen. Ce que je...

La respiration antistress

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Qu'est ce que la respiration antistress ? La plupart du temps nous respirons de façon superficielle, nous utilisons uniquement 10% de notre capacité pulmonaire. La respiration est la seule grande fonction sur laquelle notre volonté peut s’exercer. Nous pouvons ainsi...

Livre

Les 5 blessures empêchant d’être soi-même

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Nous avons tous des blessures, 5 sont fondamentales et sont à l'origine de notre mal être qu'il soit d'ordre physique, mental ou émotionnel : le Rejet, l'Abandon, l'Humiliation, la Trahison et l'Injustice. Dans son livre, Lise Bourbeau nous les décrit de manière très...

Les 4 accords Toltèques

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Regard sur les croyances limitantes qui nous privent de joie et nous font souffrir. Un livre à lire et à relire, 4 accords à appliquer dans la vie de tous les jours...  "Il y a des milliers d'années, à travers tout le sud du Mexique, les Toltèques étaient connus...

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